L’addiction est le fait de consommer une substance non plus par choix, mais par contrainte, et ce malgré les conséquences négatives. Il ne s’agit donc pas d’une question de quantité ou de fréquence, mais bien d’une perte de liberté qui impacte différents domaines de la vie comme le travail, la famille, les amis, etc.
Une addiction peut prendre de nombreuses formes, comme celles à l'alcool ou au tabac. Mais il existe aussi des addictions dites “sans substance” ou “comportementales”, comme les achats compulsifs, l’addiction aux jeux d’argent, au sexe et bien d'autres.
Pour vous aider à retrouver votre liberté, loin des conséquences négatives de l'addiction, il existe de nombreuses solutions. On peut citer les palliatifs (patch, etc), les groupes de parole anonymes, et bien évidemment l’aide psychologique.
Un psychologue peut vous aider à renforcer votre motivation, à identifier vos freins et à les lever. A trouver des outils pour vous aider à résister à l’envie, et enfin à vous soutenir en cas de rechute, qui font parfois partie intégrante du processus d’arrêt. Tout le monde n’a pas la chance d'arrêter d’un coup, bien au contraire.