L’anxiété est à la base une réaction normale qui nous aide dans les situations de stress. Hélas elle peut devenir un trouble, comme par exemple quand elle ne s'arrête plus ou lorsqu’elle s’active à un niveau insupportable (comme lors d’une crise d’angoisse par exemple).
Les troubles de l’anxiété touchent environ 20% de la population (HAS, 2007). C’est donc un phénomène qui pèse sur la vie de nombreuses personnes à des degrés divers.
Face à de telles situations, je peux vous accompagner psychologiquement en vous aidant à gérer vos crises, à les anticiper pour en limiter les effets qu’ils soient émotionnels, physiologiques, cognitifs ou comportementaux.
Ensemble, nous chercherons aussi à mieux en comprendre les causes, afin d’agir à la source.